Torna a Bates szemébe

Az UG Bates kifejlesztette a kábítószer-mentes látás helyreállításának rendszert.

A tudós szerint a világ vizuális tanulmányozása során szerzett túlzott terhelések myopia, hyperopia, strabismus, asztigmatizmus és egyéb látáskárosodások kialakulásához vezetnek.

Bates módszertana

A Bates-módszer a külső szemizmok relaxációját, a test teljes fizikai és lelki relaxációját (még a hipnózissal együtt), valamint a légzés, a táplálkozás és az általános fizikai aktivitás szabályait is figyelembe veszi.

Bates azt javasolta, hogy a látássérült szemétszemüveg, mert a szem izmainak torzulását okozzák, és semmilyen módon nem javítják a látást. És hogy megszüntesse a leggyakoribb szabálysértéseket javasolt torna a szem és a tenyér.

A normál működéshez a szemészeti izmoknak napi feszültségnek és lazításnak kell lenniük, és a szemnek folyamatosan mozognia kell. Szemüveg esetén a szem motívuma minimálisra csökken, a szem mozgását a fej forgatásával kell helyettesíteni, ami szintén negatívan befolyásolja a szervezet munkáját.

Ellenjavallatok: a retina eltávolítása és egy fél éven át tartó szemészeti műtét.

ünnepély

A torna előkészítése: távolítsa el a szemüveget, pihentesse az arc izmait, villogjon. A munkában csak a szemek, a fej mozdulatlan marad. Futtasson akár 20 ismétlést. Minden gyakorlat villogással fejeződik be.

  1. A szem mozgása felfelé, lefelé 1 másodperces késéssel;
  2. A szemmozgás jobbra, balra;
  3. A szem mozgása jobbra felfelé és átlósan balra lefelé;
  4. Mozgassa a szemét balra felfelé és átlósan jobbra le;
  5. A szem mozgása a képzeletbeli téglalap peremén, először egy irányban, majd a másikban;
  6. A kép mozgása a képzeletbeli tárcsán, a 12, 3, 6, 9 számokkal (mindkét irányban);
  7. Ahhoz, hogy nyújtsa a kezét előre, nézze a hüvelykujjal a tekintetét, továbbra is tartsa a tekintetét, kezét az orrához és hátához tegye, hogy az objektumot az ablakon át nézze;
  8. A szemek mindkét irányban kígyót rajzolnak;
  9. 20-szor zárja be a látást.

tenyerezéssel

tenyerezéssel (az angol tenyérpántról) célja az idegrendszer megnyugtatása és a feszültség enyhítése a szemekből.

Szükséges, hogy a legkényelmesebb helyzetben, rögzítő könyökölt az asztalra vagy más felületre, és dörzsölte a tenyerét, felmelegedés őket (meleg kéz kellemes tapintású, valamint javítja a vérkeringést).

Csukja be a szemét, és tegye be a tenyerét keresztben, mintha szemüveget viseltek volna. A kéz ujjai a homlokán egyenes szögben metszenek.

A tenyerét kissé felhúzva és az arcra kell nyomni, amennyire csak lehet, a fénytől való teljes védelem érdekében.

Az eredmény akkor érhető el, ha a palmezés során a személy látja az ideális feketét. A palmezés időtartamát csak a saját kényelmetlensége korlátozza. A pálmafáknak nincs ellenjavallata.

  • Olga Vasilyeva
    19.10.2015 00:19 Válasz

Régen megvettem Bates könyveit, ahol leírták mindezeket és sok más gyakorlatot. Tényleg segítenek, de mindezt orvos felügyelete mellett kell elvégezni, majd csak egyszer ártanak. A pillanatnyi gyakorlatok közül csak palmingeket hagytam el, aztán szabálytalanul csinálom.

A Bates módszerének szemgimnasztikája nem csak a látás normalizálására, hanem a szem fáradtságára vagy túlzott megjelenítésére is alkalmas. Miközben dolgozik a számítógépen, időt szakítok a szünetekben. Segít.

Az egészségével kapcsolatos összes irodalomhoz nagyon óvatosnak kell lenned! Nem emlékszem a szerzőre, de amikor régen voltam, úgy döntöttem, hogy visszaállítom a látásomat a módszere szerint! Egy hónapos edzés után látása rosszabb volt, szeme folyamatosan beteg volt. Elmondta az orvos, tanács vagy tanács volt odin-dobja ki ezt a technikát! Az orvosával folytatott konzultációt követően Bates módszere szerint több gyakorlatot végzek, nem az egészet! Egy hetet csinálok néhány gyakorlatot, aztán megváltozok! Ismétlem, csak miután konzultáltam a szakmai okulistával!

Egy időben sok könyvet vásárolt a látás helyreállításáról, és közülük Bates módszere volt. Niasilil) Először is a lustaság, másodszor gyorsan unatkozik a monoton feladatok elvégzésében. A palmezés idején soha nem éreztem abszolút sötétséget, nem értem, hogy egyáltalán lehetséges)

A feleségem és én ezt a módszert használtuk a fiú gyermekkori strabismus kezelésére. A szemünkben gimnasztikát végeztünk, majd egy szemet hosszú ideig bezártak, úgyhogy a másik pontosan megvizsgálta magát. A technika valóban segít, három hónapig tartott, de megéri. Nem mindig az orvostudomány és az orvostudomány segíthet, meg kell próbálnia az összes lehetőséget.

  • Kristie Amirova
    2016/08/04 18:18 Válasz

    Az apám mindvégig olyan dolgokat tett velem, hogy sok időt töltöttem a számítógépen vagy könyvek mögött. Most rájöttem, hogy gyakorlatokat végez ezen a módszeren. Most a látomásom nem ugyanaz, azt hiszem, megpróbálom is.

    Valójában Bates módszere nagyon hatékony. Anyukám korával kezdett hyperopiát kialakítani. Azt fogom mondani, hogy csak két-három hete gondos öntanulmány ezen módszer, ő lett teljesen nyugi szemüveg nélkül olvasni. Minden háztartás számára ez egy igazi sokk. Azt mondta, hogy a gyakorlatok után tényleg nyugodtnak érzi a szemét, és mindent elvisel, mint egy kéz.

    Nagyon gyenge látásom van. Az oculista két évvel ezelőtti technikával közölte velem. Először nem hittem, majd megpróbáltam és tényleg a technika hatékony, enyhíti a feszültséget és a látást. Ezért azt javaslom mindenkinek, hogy kövesse Bates módszerét!

    A látásmódot korrigáltam -1,5 dioptria-myopiával, és gondoltam, hogy a Bates-módszerrel a szempillantáson próbálok. Azt hiszem, ez egy hatékony módszer a látás helyreállítására, de sok időt és türelmet igényel. mert Lusta vagyok, úgyhogy úgy döntöttem, hogy kijavítom a látásomat, a chik-chik, és újra mindent látok világosan és világosan.

    Kitűnő cikk kezdte megtenni a gyakorlatokat, úgy érzem, hogy a látomás egy kicsit jobb! Természetesen hosszú ideig dolgoznia kell, de nem fogod megtenni a saját egészségedért.) A cikk kiváló, és jó, ha a webhelyen van, mert sok hasznos információ van köszönhetően a Site Administration-nek.)

    Lehetséges a látás javítása Bates módszerével?

    Helló, kedves olvasók!

    Néhány nappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy kísérletet teszek - elkezdtem gyakorolni a Bates módszerét, amelyet korábban megvizsgáltunk. Miért választottam őt?

    Miután közzétettem egy cikket az amerikai orvosról és az edzés rendszeréről, folytattam a releváns információkat. Összetévesztett az a tény, hogy egy ilyen hatékony módszer a nagyközönség számára nem ismert.

    Kiderült, tévedtem. A William Bates által több mint egy évszázaddal ezelőtt előadott gyakorlatok annyira népszerűek voltak, hogy a szemészetben még a "bejtsizmus" -nak is nevezett mozgalom volt.

    Általában véve úgy döntöttem, hogy megvizsgálom a Bates módszerének hatékonyságát. És arra, hogy meggyőzzem, hogy kövesse a példámat, ma javaslom, hogy ismerkedjen meg a gyakorlattal rendelkező emberek visszajelzéseivel, valamint a szakmai szemészek ezzel kapcsolatos véleményével.

    Gyakorlatok a szem számára, amelyek működnek

    Körülbelül 30 évvel ezelőtt először megnéztem a szemek vizsgálatát, mert nehéz lett volna olvasni. Ennek eredményeképpen kaptak egy receptet a szemüvegekért, mert az egyik szemben az izmok erősebbek voltak, mint a másikban.

    De a pontok mellett az optometrista felajánlotta nekem egy olyan edzést, amely segíteni fogja a szememizmust az idő múlásával, ha rendszeresen végzem.

    Azt javasolta, hogy mindkét kezembe tartsam a mérkőzést a szemem előtt, az egyiknek kb. 6 hüvelyk távolságra kell lennie a szemtől, a másik pedig körülbelül 18 hüvelyknyire.

    Aztán egy darabig kellett összpontosítania az első mérkőzésre, majd a távoli mérkőzésre fókuszba kell állítania, a távolságokat 10 percig kell elvégeznie.

    Az évek során az én szemem izmai valóban igazodtak, és a látás további romlása nem következett be, bár a kor faktor miatt még mindig szemüveget kellett használnom.

    Nemrég egy cikket találtam Dr. Batesről (1860-1931), aki egy sor szemészeti gyakorlatot talált ki, amelyek célja a látás minőségének megőrzése.

    És csak akkor rájöttem, hogy több mint 30 éve használtam egy gyakorlatot.

    Ez Dr. Bates dr. William H Bates történetének története, aki a Bates rendszer szemészeti gyakorlatának apja. New York-i szemész szakorvos volt, és a gyermekek látási problémáira specializálódott.

    1900-ban, egy kemény nap végén, érezte a saját szemét. Emlékeztette arra, hogy a betegei milyen gyakran panaszkodtak a szemfájdalomra és a fejfájásokra hosszas olvasás vagy írás után.

    Az irodája halvány fényében lehajtotta a könyökét az asztalra, és tenyerével lefedte a szemét. 10 perc elteltével a szeme nem halt meg, és nyugodtnak érezte magát.

    Amikor a szeme ismét összpontosított, azt találta, hogy a tárgyak a szobában sokkal élesebbek és fényesebbek.

    Ez arra vezetett, hogy egy látásképző technika kidolgozását írja le, amelyet egy 1919-ben írt könyvben írtak le: "Legjobb szemüveg nélkül".

    Forradalmi gyakorlata a szemekre, a hurrikán sebességével elterjedt a világ minden táján, sok követője volt, aki megpróbálta a technikáit, és elkezdte alkalmazni őket.

    Később ez a technika Bates 7 gyakorlatának ismertté vált, és itt vannak:

    • Memória. Tedd a tenyerét a kezedbe a szemedbe, próbáld stressz nélkül a lehető legnagyobb részletességgel és élénk színekben felidézni az objektumot vagy a tapasztalatot.

    Dr. Bates szerint legalább egy beteg úgy találta, hogy látása javult a gyönyörű sárga kagyló vizualizálása után.

    Ez az elv, miszerint az elme szeme előtt az objektumok képeinek újbóli létrehozása hozzájárul a vizuális felfogás javulásához a valós világban, megalapozta ezt a gyakorlatot.

  • A szemek elmozdulása. Éveken át tartó gyakorlatok alapján észrevette, hogy a poharakat viselő emberek szokása szerint megállnak az objektumra nézve. Ez a gyakorlat a tanácsadás formája - ne tartsatok tekintetét semmilyen tárgyra mozdulatlanul. Ehelyett folyamatosan elmozdítja az objektum egyik pontjától a másik érdeklődését, miután a szemek nyugodtabbá válnak, a mozgások egyre kisebbek lesznek, és a látás világosabbá válik.
  • Villogó szemek. Vigyázz magadra, hogy 10 másodpercenként egyszer vagy kétszer folyamatosan villogó szemmel tartsd szemmel, ez szükséges a szemek tisztításához és hidratálásához, különösen akkor, ha szemüveget vagy kontaktlencsét visel.
  • A szemeidet a kezed tenyereiben rejtse el. Üljön az asztalhoz kényelmes és nyugodt pózban. Csukja be a szemét és pihentesse a könyökét az asztalon fekvő párnára, a hátat és a nyakat ki kell igazítani, és a fejét pontosan meg kell találni. Akkor zárja be a szemét a kezével, anélkül, hogy megérintene volna.

    Gondolj valami kellemeset, például a kedvenc nyaralóhelyedről, vagy kapcsolja be kedvenc rádióműsorát. Tegye ezt a gyakorlatot körülbelül 10 percig, legalább naponta kétszer, vagy amikor úgy érzi, hogy a szeme fáradt. (talán ez a gyakorlat elsőnek tűnik, de van különbség)

  • Közel és messze tárgyakra összpontosítva. Tartsa az arc előtt két ceruzát, az egyiket körülbelül 75 mm-re az arcról, a második - a kar hosszában. Fókuszáljon mindkét szemre egy ceruzára, majd villogjon, és a másodikra ​​összpontosítson. Ismételje meg többször a lehető leghamarabb.
  • A szemmosást. Minden reggel öblítse le az első dolog zárt szemét 20-szor meleg vízzel, majd 20-szor hideg vízzel, hogy ösztönözze a vérkeringést. És lefekvés előtt ismételje meg ezt a folyamatot fordított sorrendben.
  • Húzza a testet. Hajtsa szét a lábad, és gyengéden hajlítsa le oldalról oldalra, hogy a szeme lógjon a testmozgásokkal együtt. Figyeld meg a vizuális hatásokat, segít a szemek lazításában és rugalmasabbá válásáért. Ismételje meg a gyakorlatot amint lehetősége van.
  • Amint megkerestem Dr. Bates ezt a cikkét, elkezdtem a gyakorlatokat elvégezni, és azt akarom mondani, hogy jobban érzem magam a saját szemem. Különösen szeretem a mosást.

    De kérjük, vegye figyelembe ezeknek a szemészeti gyakorlatoknak a célja nem a szemészgyógyász által végzett rendszeres vizsgálatok pótlása, és soha nem voltak szembetegségek kezelésére.

    A beytizmus támogatói és kritikusai

    A Bates által kidolgozott módszertan továbbra is vitát vált ki szurkolók és ellenfelek között.

    Élettartama során Bates orvosi közösség élesen bírálta annak módszertanát, mondván, hogy nincs neki tudományos alapja, és nem csak segít visszaállítani a látás, de néhány gyakorlatok és kárt okozhat.

    Miközben a technika támogatói beszéltek a csodálatos látás helyreállításáról. Például Aldous Huxley, egy író, aki állítólag William Bates segítségével viszonozta a látást, és még a "A látás művészetének" című könyvet is elkötelezte.

    Mindenesetre a Bates fejlesztése és a mai napig vannak hívei. A világban vannak olyan iskolák, amelyek segítenek a módszereinek elsajátításában.

    Vannak pozitív visszajelzések is. Az irodalom megjelent, többek között oroszul, a Bates-módszer alapján, korszerű fejlesztésekkel.

    Mit mond W. Bates a jó kilátásért?

    Időről időre az orvosi sajtóban az emberek történetei jelennek meg arról, hogyan veszítettek súlyos szemproblémákkal és szemészeti megbetegedésekkel Dr. Bates módszerével.

    Dr. Bates egy jól ismert amerikai szemész, aki 5 évig orvosi orvostanon dolgozott, kétségbeesett állapotba került.

    Látta, hogy azokban a betegekben, akiknek szemüveget írtak, látása idővel romlott, és egyikük sem tért vissza.

    William Bates, mint profi és becsületes ember, nem tudott megbékélni ezzel. 30 éves kutatási, tudományos és gyakorlati munkáját töltötte be, amely rendszerének alapját képezte.

    Azóta több mint 100 év telt el. Azonban senki sem talált egy egyszerűbb, jobban hozzáférhető és hatékonyabb módszert a látás megújítására.

    Sajnos a hivatalos gyógyszer nem veszi figyelembe. De a módszer olyan egyszerű, hogy a betegek önmagukban használják jelentős eredményeket.

    Bates módszer: a szem működik a kamera elvén

    Bates 30 éve tanulmányozta a látószerv munkáját. Az orvos megfigyelte, hogy a szem változik a gyermekek, a sportolók, a normális látás, a közelkép és a távlátás szempontjából.

    Az emberi látás funkciója nem a nyaki izom feszültsége és relaxációja, valamint a lencse görbületének változása miatt következett be. A hagyományos kamera elvén működik - a szemhosszak változásának köszönhetően (a lencse kinyúlik és el van tolva).

    A fő szerepet a folyamatban az élesítés a szem (szállás) játszani hat izmok: a felső sorban, amely úgy néz ki, a lényeg, amely csökkenti a szem le a belső oldalon vonal, amely felveti a szemét, hogy az orr, külső oldala vonalat, amely eltávolítja a szem felé és két ferde izmok: a felső, amely átöleli a szem félkörben felső és alsó, amely illeszkedik az alsó a szem félkörben.

    Ha mind a hat szem motor izmok elernyednek, a szem, a felesleges belső nyomás lesz a golyó alakú, lencse hangsúlyt helyeznek a retina és a szem lát jól, hogy mi messze.

    A közeli objektum láttatásához még jobban ellazítja az egyenes izmokat, és a ferde, a szem felső részét és alját szorítja. Emiatt a szem változik a forma kerekről oválisra, nyújtva előre.

    Ennek eredményeként a fókusz a szem belsejében mozog, és elkezdi látni, mi közel van.

    A szemek betegek, mert nem gondozzák őket.

    Bates kifejtette myopia: szellemi, fizikai, vizuális stressz, sérülés által okozott maradandó összehúzódása a ferde izmok (hát, nem pihenni), ezáltal a szem előre van húzva, és az a személy elveszti a képességét, hogy ilyen messzire. Az előre tekintett embereket rövidlátónak nevezik.

    Bates elmélete könnyen megmagyarázza, miért romlik a gyermekek látása. 4-6 órákat az iskolában, majd néhány órán át a házi feladat, a „nyomás” a szülők a lehető gondok az iskolában, valamint neskolkochasovoy felülvizsgálatát a számítógép és a TV játékok okozhat fizikai és idegrendszeri stressz, amely meghatározza a túlfeszültség ferde szemizom, ahonnan nem tudnak kijutni.

    Idővel a szülők észrevennék, hogy a távoli tárgy megtekintéséhez a gyermek elkezd keresni a szemöldökét. Az orvos ebben az esetben mínusz pontot ír le.

    Bates egyszerű és természetes rendszert kínál a látás újbóli megkezdéséhez a myopia esetében.

    Először, vagy teljesen el kell utasítania a szemüveget, vagy legalább át kell cserélnie őket átmenetileg a gyengébbekre (kisebb mínuszra).

    Másodszor, egyszerű gyakorlatokkal a sűrített ferde izmok lazítására és az egyenes izmok képzésére, melyeket az összes látókörű ember nagyon nyugodt.

    Ami a távollátás, a Bates magyarázza az alábbiak szerint: életkor - 40-45 év - mint az elégtelen képzés gyengült ferde izmok a szem, és a 45-50 rectus zashlakovyvayutsya. Mert az emberek nem figyelnek a szemükre.

    Az a tény, hogy a szív kell képezni a segítségével bizonyos fizikai gyakorlatok, mindenki tudja, hogy légzőgyakorlatok fejleszteni tüdő is ismert, hogy sok, hogy a bélben és a májban kell tisztítani, ma is tudom a hallgató, de a szeme szüksége a speciális ellenőrzési tevékenységekben gyakorlatilag senki sem mondja.

    Az ilyen figyelmen kívül hagyás a látó orgonát az okozza, hogy amikor egy személynek valami közeli dolgot kell látnia, az oblique izmoknak nincs erejük a szerződéshez, és az egyenes vonalúak, ezért feszültek és nem pihennek. De ha egy személy több pontot visel, akkor a ferde izmok általában leállnak.

    Mivel Bates hosszú távú személlyel rendelkezik, aki feladja a szemüveget, vagy helyettesítheti a gyengébbeket, és speciális gyakorlatokat használ a vonalizmok edzésére, és a szem elkezdi jól működni.

    A szemüvegek javítják a láthatóságot, de a mobilitás folytatásában további zavarják a ferde izmokat. Ráadásul növelik a feszültséget.

    A mínusz szemüveget viselő személynél a ferde izmok soha nem pihenhetnek. Ebben nincs szükség, mert szemüveget és így vizuálisan távoli objektumokat hoznak.

    Így a kezdeti zavarok stabilizálódnak, a betegség előrehalad. Ezt külső tényezők segítik. Különösen további neuropszichiátriai terhelések, amelyek következtében a ferde izmok még jobban kötődnek, következésképpen a látás romlik és az orvosok nagymínuszú szemüveget írnak.

    Még akkor is, ha egy személy nem mindig visel szemüveget, de csak néhány órát, ez is árt. Mert néhány óra alatt a szem vérellátása romlik. Mert a szemet annyira nehéz megszokni a szemüveghez.

    A szemüvegek nem csak azért, mert nem engedik meg a szem izmainak működését (dolgoznak helyettük, eldobják a szemük ellazulására tett kísérleteket).

    Hatalmas problémák merülnek fel, mert a szemüveg inaktívvá teszi a szemet. Az a személy, aki állandóan nem viseli a szemüveget, a szemét (felfelé, lefelé, balra, jobbra) mozgatja, így az egyenes izmok működnek.

    Amint egy személy szemüveget visel, nem a szemével, hanem a nyakával csavarja. Így a szemgödör rögzítve van, az egyenes izmok nem működnek.

    Az ember izomrendszere úgy van kialakítva, hogy azok az izmok, amelyek nem működnek nagyon gyorsan, degenerálódnak és teljes mértékben megdőltek.

    Miért nem Bates módszere népszerűsödött? Bates módszerének mögött több ezer ember megújította a látását. Miért nem sikerült ilyen egyszerű és rendkívül hatékony technika megnyerni a megfelelő népszerűséget a világon?

    Először is, két okból. Az első - a szemüvegek, a kontaktlencsék, a szemészeti és a sebészeti műtétek értékesítése óta - a szemészeti ipar több milliárd nyereséget kap, így egy gyors és "olcsó" gyógyulási módban senki sem érdekli.

    A második ok az, hogy a páciensek néha bűnöző lusták is magukról. És naponta többször nem kényszeríthetik magukat arra, hogy gyakoroljanak olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek nekik világosan látni.

    Bates módszere nem orvosi, mert nem gyógyul meg, hanem tanítja a problémák elvesztését. Ezért az egész világban nem az orvosok dolgoznak vele, hanem pszichológusok és tanárok.

    Jobb látás szemüveg nélkül: a szem szemlélője szemész

    Az elmúlt években figyelmet szenteltek a Bates-módszernek, amely ígéretet tesz a szemüveg nélküli látás javítására. A technika ajánlott a szemüvegek megszabadulására myopia, hyperopia, asztigmatizmus és más szem betegségek esetén.

    A Bates módszerével kapcsolatos információkat az interneten írják és terjesztik nem szakemberek, akik analfabéta leírásokat és megjegyzéseket tesznek lehetővé. Mindez negatív hozzáállást von maga után a szakemberek látás helyreállításának ezen módszere miatt, akik közül sokan nem is értették a módszer lényegét.

    Azonban ez a hozzáállás tisztességes? Vessünk egy pillantást Bates gyakorlására szembetegség szemével, de előítélet nélkül.

    A Bates módszerének lényege, hogy növeli a látásélességet a fókuszban lévő szemimunkák képzésével.

    Ha a szemnek izmai vannak, akkor a tornaterem gyakorlataihoz hasonlóan képzettek. Ugyanazokat a dolgokat és szemizmok: egyesek a vonat velük feladatokon keresztül a szemet, a változó vizuális módban, míg mások keres minden nap a számítógép képernyőjén nélkül hagyta a szemüket, hogy a munka „a különböző módok,” megfosztva őket a természetes edzést.

    A Bates-módszerben alkalmazott szemgyakorlatok összehasonlítása, a tornateremben végzett gyakorlatokkal nagyon helyénvaló: a gyakorlatokat rendszeresen meg kell tenni, tanácsos az orvosokkal való konzultáció után elkezdeni a gyakorlatokat.

    Ugyanakkor világossá kell tenni, lehetőségeit a módszer: a test izmait lehet képezni egy bizonyos szintet: lehetetlen, hogy folyamatosan növelje a súlyát a súlyzó akár nagy számban, így lehetetlen, hogy gyakorolja, hogy visszaállítsa a myopia a magas fokú.

    Nem ígérhet olyan embert, aki szemüveget használ -6.0-nak, hogy 100% -osan Bates módszerével megnézi a távolságot. Ebben a helyzetben a maximális lehetséges eredmény a 1-2 látószögű myopia csökkenése, de a személy még mindig szemüvegre van szüksége.

    A sportrendszerhez hasonlóan, a szemészeti gyakorlatok esetében fokozatos és szisztematikus megközelítés fontos. Ha egy felkészületlen ember, aki eljön az edzőterembe, elkezd dolgozni a maximális súlyokkal - semmihez, kivéve a traumát és a fájdalmat, akkor ez nem így van.

    A szemmozgások minden módjában, beleértve a Bates-et is, ugyanaz az elv érvényes.

    A Bates-módszer ajánlott rövidlátó (-3,0 dioptria) és profilaxisra a vizuális terhelésnek kitett emberek számára (iskolások, diákok, menedzserek stb.).

    Összefoglaló: Bates módszere nem csodaszer, és a legtöbb esetben nem ment meg egy szemüveget a szemüvegektől, nem rendelkezik olyan "csodálatos" hatással, amelyet a lelkes szurkolók tulajdonítanak neki.

    Azonban ajánlható a gyenge fokú látássérülések (rövidlátó és távirányos) és a megelőző intézkedések részeként a vizuális terheléshez közeli emberek számára.

    Bates módszer: szemész szakorvos véleménye

    Azonban ez a hozzáállás tisztességes? Vessünk egy pillantást Bates gyakorlására szembetegség szemével, de előítélet nélkül.

    A Bates módszerének lényege, hogy növeli a látásélességet a fókuszban lévő szemimunkák képzésével. Ha a szemnek izmai vannak, akkor a tornaterem gyakorlataihoz hasonlóan képzettek. Ugyanazokat a dolgokat és szemizmok: egyesek a vonat velük feladatokon keresztül a szemet, a változó vizuális módban, míg mások keres minden nap a számítógép képernyőjén nélkül hagyta a szemüket, hogy a munka „a különböző módok,” megfosztva őket a természetes edzést.

    A Bates-módszerben alkalmazott szemgyakorlatok összehasonlítása, a tornateremben végzett gyakorlatokkal nagyon helyénvaló: a gyakorlatokat rendszeresen meg kell tenni, tanácsos az orvosokkal való konzultáció után elkezdeni a gyakorlatokat.


    A Bates-módszerben alkalmazott szemgyakorlatok összehasonlítása, a tornateremben végzett gyakorlatokkal nagyon helyénvaló: a gyakorlatokat rendszeresen meg kell tenni, tanácsos az orvosokkal való konzultáció után elkezdeni a gyakorlatokat.

    Ugyanakkor világossá kell tenni, lehetőségeit a módszer: a test izmait lehet képezni egy bizonyos szintet: lehetetlen, hogy folyamatosan növelje a súlyát a súlyzó akár nagy számban, így lehetetlen, hogy gyakorolja, hogy visszaállítsa a myopia a magas fokú. Nem ígérhet olyan embert, aki szemüveget használ -6.0-nak, hogy 100% -osan Bates módszerével megnézi a távolságot. Ebben a helyzetben a maximális lehetséges eredmény a 1-2 látószögű myopia csökkenése, de a személy még mindig szemüvegre van szüksége.

    A sportrendszerhez hasonlóan, a szemészeti gyakorlatok esetében fokozatos és szisztematikus megközelítés fontos. Ha egy felkészületlen személy eljön a tornaterembe, akkor a legnagyobb súlyokkal dolgozik - semmihez, kivéve a traumát és a fájdalmat. A szemmozgások minden módjában, beleértve a Bates-et is, ugyanaz az elv érvényes.

    A Bates-módszer ajánlott rövidlátó (-3,0 dioptria) és profilaxisra a vizuális terhelésnek kitett emberek számára (iskolások, diákok, menedzserek stb.).

    Összefoglaló: Bates módszere nem csodaszer, és legtöbbször nem ment meg egy szemüveget a szemüvegektől, nem rendelkezik a "csodálatos" hatással, amelyet a lelkes szurkolók tulajdonítanak neki. Azonban ajánlható a gyenge fokú látássérülések (rövidlátó és távirányos) és a megelőző intézkedések részeként a vizuális terheléshez közeli emberek számára.

    Bates komplexuma a látás helyreállításához

    Hány ember a világon szemüveget visel? És minden nap a látomás csak romlik. A legtöbb ember úgy véli, hogy a szemen való művelet mellett semmi sem segít. Mennyire rosszak!

    A századfordulón az amerikai szemész orvosi rendszert dolgozott ki, amely segíteni fogja a myopia, a hyperopia és az asztigmatizmus gyógyítását. Ez a forradalmi rendszer élete folyamán nem segített több ezer embernek megszabadulni a szemüvegektől és lencséktől, és élvezni a körülöttük lévő világot. A neve William Bates volt.

    Bates gyakorlása komplex segít megszabadulni látás problémák

    A gyakorlatok megválasztása óriási. Ha legalább 15-et végezsz naponta, egy héttel, akkor néhány hét után láthatod a fáradtság eltávolítását a szemekből és a látás fokozatos javulását. Minden egyes személy esetében a rendszer másként működik. De észrevette, hogy az évek során a legtöbb ember végül búcsúzik a szemüvegtől. A jövőben csak havonta kell rendszeres időközönként heti tanfolyamokat folytatni a megelőzés érdekében.

    Miért fosztja meg magát az örömtől, hogy világosan és homályos kontúrok nélkül látja a világot, ha rövid idő alatt rendbe hozhatja látását?

    Ki az a William Bates?

    Bates a távolabbi 1860-ban született, és életét szemészeti célokra szentelte. A gazdag gyakorlati tapasztalat, a betegfelügyelet és a kutatás lehetővé tette az orvos számára, hogy kifejlessze a saját gyakorlati rendszerét, amely javítja a látást.

    Készített egy sor gyakorlatot a látás helyreállításához

    1917-ben nyitotta meg az első kurzusokat azok számára, akik jól akarnak lenni. Három évvel később kiadott egy könyvgyűjteményt. Fokozatosan az irányt népszerűségnek örvendett, sőt a "beytsism" nevet kapta.

    Az orvos halála után 1931-ben esete átesett a feleségének, aki folytatta. A Bates által javasolt kezelési módszer követői egyre nőttek. Mostanáig nem veszíti el relevanciáját. Az oroszországi módszer leghíresebb propagandistái: V. Zhdanov és G. Shichko, akik véglegesítették a Bates rendszert, és tovább vezették be, így az emberek lehetőséget kaptak a szem betegségek gyógyítására.

    Az "бейтсизма" elmélet alapja

    A gyakorlatok alapja az az állítás, hogy a látás nagy mértékben függ a szem izmainak hangjától. És a mentális stressz nem kis mértékben befolyásolja őket. Tehát a látás javítása érdekében nyugodtan kell lenniük. Ennek következtében a szemgolyó és a szomszédos terület vérkeringése normalizálódik, ami kétségtelenül javítja a látást. 6 izom felelős a látásért. A szempillanatok célja pedig a pihenés és a helyreállítás. Például balra nézve pihentesse a jobb izmokat. Ha egy személy felnéz, az alsó oculomotor izmok enyhülnek ebben a pillanatban.

    Az emberi szem fő izmai

    Később a szemészeti kollégák megtagadták az orvos kijelentéseit, és tudományosan bizonyították, hogy a látás minősége egyáltalán nem függ attól. Mindazonáltal a módszer számos rajongója bizonyította, hogy működik. Végül elkezdtek normálisan navigálni a térben, szemüveg nélkül!

    Alapvető rendelkezések

    Dr. Bates határozottan tanácsolta a diákjainak, hogy tegyék a szemüvegüket a távoli sarokba, és próbáljanak nélkül élni. Szerinte csak árt okoznak. Igen, lehetővé teszik az objektumok jobb megjelenítését és a homályos körvonalak megszabadulását. De összehasonlíthatatlan károkat okoznak a szemmel. Ezek a szavak teljesen ellentmondanak más orvosok és orvoslás szavaival. Amint egy személy látása megromlik, azonnal szemüveget visel. Valóban aggodalomra ad okot a szeme, vagy óvatos orvosi vállalatok átgondolt mozdulata, akik hatalmas mennyiségű pénzt keresnek a poharak értékesítésében.

    Aki folyamatosan szemüveget visel, valószínűleg nem vette észre maguknak, hogy mennyire nehéz újra összpontosítani, amikor drámai módon lőni. És mennyire feszülnek a szemek ebben a pillanatban. Még fájdalmat érezhet. Ez az izomfeszültség változása. És csak 10-15 perc után az érzések normalizálódtak. Azok, akik néhány napig kockáztatták, hogy túléljék szemüveg nélkül, észrevehetik, hogy a látás élesebb lesz. Ezért a torna során javasoljuk, hogy teljesen megszabaduljon a szemüvegektől és a lencséktől, kivéve ritka esetekben, ha nem tudják nélkülözni őket.

    A második posztulátum azt mondja, hogy a gyenge fény olvasása megrongálja a látást. Ez az igazság gyermekkorától kezdve sok szülő a gyermeküket a fejükbe köti. Bates azt javasolja, hogy folyamatosan változtassa meg a megvilágítás mértékét. Világos, majd homályos. Ezáltal a szemek működnek és normalizálják a vérkeringést.

    Az orvos harmadik megcáfolása az, hogy nemcsak az utazó közlekedésben olvasható, hanem szükség van rá. Igen, a vonalak remegnek és futnak. De ez megnehezíti a szemet, és javítja a látást.

    Videó - Bates számára a látás javítására irányuló gyakorlatok komplexumához

    Miért olyan sok ellenfél a "beytsism"

    A W. Bates gyakorlati komplexumának megjelenésétől kezdve ellenfelei voltak. Még az orvos életében, a Szemészeti Akadémia azt állította, hogy az orvos csaló, és csak a kurzusokat hasznosítja. Számos szemgyógyász tett nyilatkozatot arról, hogy a vizsgálatok azt mutatják, hogy a rendszer nem működik. Közülük volt a jól ismert M. Mohan professzor. A gyógykezelés kritikusai folyamatosan megjelennek.

    Furcsa, tekintettel arra, hogy hány ember szerette volna visszaállítani látását a gimnasztika miatt. Tehát miért nem vált a módszer a vakság univerzális gyógymódjává, és a látás lézeres korrekciójára szolgáló klinikák olyan ugrásszerűen nőnek?

    Először is, az orvostudomány sok pénzt hoz. És Bates bosszantó módon megfosztja sok cégek nyereségét értékesítése lencsék és poharak. Hány gyógyszert adnak naponta azoknak, akiknek gyenge látása van. A törvényjavaslat milliárdos. Tehát a vállalatok valóban megfosztják magukat ilyen pénzektől, mert egy orvos egy hatékony, egyszerű és mindenekelőtt szabad utat talál a látás javítására? Természetesen nem. Hatalmas összegeket veszítenek, ha az emberek leállítják a különböző tablettákat és kiegészítőket, új szemüveget vásárolnak, és havonta cserélik a lencséiket. Az orvos kijelentéseivel harcolni fog. Új tények fognak megjelenni, miért lehetetlen követni a "бейтсизму". A hiteles orvosok azt mondják, hogy a rendszer nem működik.

    Dr. Bates saját példáján tüntetők bizonyítják, hogy a szemüveg gimnasztika valóban működik

    Annak ellenére, hogy az orvosi vállalatok vágyakozták ezt a kezelési módot eltemetni, Dr. Bates sok támogatója küzd, és saját példájukban bizonyítja, hogy a torna a szemnek valóban működik. Miért nem próbálja meg? Nem veszít semmit, de sokat vásárolhat.

    A második ok a legtöbb ember lusta. Nem mindenki rendelkezik elegendő akaraterővel a napi gyakorlatok elvégzéséhez. Az első hetekben buzgóval és örömmel vesznek részt. Fokozatosan a biztosíték ég, és vannak okok, hogy elkezdjük elhagyni az osztályokat. Egy napon nem, a másik, és most teljesen eltűnik a vágy a torna. Néhány napos osztály nem ad semmit. Hónapokba telik, hogy jelentős eredményeket érjenek el. Csak egy év és egy év elteltével teljesen helyreáll. Nem mindenkinek van elég türelme ahhoz, hogy sokáig foglalkozzon. Csak azoknak a 10 százaléka akar átjutni és gyógyulni a betegségből. Mások könnyebben viselnek szemüveget, sok pénzt költenek olyan gyógyszerekre, amelyek ígérik a helyreállítást és tükrözik a lézeres látás korrekcióját. Így évről évre. És a látomás esik. A pontokat erősebb helyek váltják fel. És a helyzet megismétli magát.

    Ha már eldöntötte, hogy szemmel tartja és visszaállítja, akkor érdemes végigmenni. Gyűjtsd össze az akarat öklét és gyakorlatot naponta. A gyakorlatok egyszerűek. 15-20 percig mindig kiemelhetők. Mindenesetre.

    Alapvető gyakorlatok

    A William Bates által kínált különböző gyakorlatok több kategóriára oszthatók:

    Tenyerezéssel.

    Ebben a furcsa szóban csak a szemnek pihen. És a név abból a tényből eredt, hogy a szemek a kezével közel vannak, hogy elkerüljék a legkisebb fénysérülést is. Szükséges lesz leülni, becsukni a szemét és pihenni. A fő cél az, hogy a lehető legtöbbet lazítsa meg a szem izmokat. Gyakran előfordul, hogy amint egy személy becsukja a szemét, különböző színek jelennek meg neki, színek, szikrák jelenik meg. Az a kijelzés, hogy a maximális relaxáció jön, és minden rendben van, az abszolút sötétség a szemek előtt. Semmi több.

    A szemeket le kell zárni, hogy a fény ne hatoljon be

    Szükséges megpróbálni valamit látni, hogy valami kellemeset gondoljon. Fokozatosan, ha képet kapsz, lépj tovább a fekete tárgyak képzelőerejére, amíg az egész tér teljesen fekete lesz, és a fényfoltok eltűnnek.

    Ez a gyakorlat a kulcs, és az egész komplexum vele kezdődik. Ajánlott 3-4 alkalommal megtenni, és csak ezután maradni.

    Szolarizált.

    E foglalkozás asszisztense a nap. Naponta néhány másodpercig meg kell nézni. A gyakorlat lényege, hogy a szemét erős fényhez igazítsa.

    Memória.

    Meg kell próbálnunk helyreállítani a múlt minden eseményét vagy érzését a memóriában. Amikor egy személy emlékszik valami kellemesre, ellazul. Pszichéje nem feszes, a test összes izma, beleértve a szemet is, nyugodt.

    Mentális ábrázolás.

    Szüntessük meg a szemét és próbáljunk elképzelni valamit. Ne próbálj meg mindent látni. A képnek általánosnak és élesen cserélendőnek kell lennie. Bármelyik objektumot, például leveleket rendezhet. Bates úgy gondolta, hogy a látás és a vizuális memória szorosan összefügg. A látás élességének normalizálása érdekében szükség van a rend rendre helyreállítására a dolgok bemutatásával.

    Képzelj el mentálisan a kedvenc témáját, és szellemileg vizsgálja meg

    Mozog.

    Amikor a tanulót egy irányba mozgatják, egyfajta szemizom törzset, míg mások pihennek ebben az időben. Ez a mozgás gyakorlatok alapja. Ezután egy módon kell keresni, majd egy másik, és folyamatosan váltakozva.

    Ringató.

    A lengő tárgy megfigyelése az izmok gyakori változásához és a szemgolyó mozgásához vezet. És mi lehet jobb töltés?

    Blink.

    A szemek gyors megnyitása és zárása a rövid idő alatt történő összpontosításra is jelentős egészségügyi előnyökkel járhat a szem számára.

    Összességében William Bates több mint 100 gyakorlatot javasolt, amelyek a fenti csoportokban azonosíthatók. Ajánlatos legalább 15-et és naponta elvégezni. Egy idő után a gyakorlatok megváltoztathatók. De semmiképpen sem lehet megállítani az órákat. Mindez az erőfeszítéshez nem vezet semmibevételhez, és időveszteséghez vezet.

    ünnepély

    tenyerezéssel

    1. Meg kell vizsgálni egy távolságot a távolból egy nagy betűs betűhöz. Ezután le kell ülnie, lazítani és bezárnia kell a szemét a kezével. Próbálj meg emlékezni a betűre és annak árnyékára. A gondolatokban kissé megváltoztathatja színét. Nyisd ki a szemed, és nézd meg újra ezt a levelet. Feketébb lesz. Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször. El fogja érni, hogy ez a levél világosabb lesz a fekete színnel, és gyorsan el fogja ragadni a képből. Jobban fogod látni őt.

    2. Mielőtt bezárná a szemét, képzeld el az összes színt a legvilágosabbtól a sötétebbig a prioritás szerint. Ne próbálja meg hosszú ideig tartani az árnyékot. Egy második elég. A színeknek villogniuk kell, és gyorsan változniuk kell. Néhány perc elég ehhez a gyakorlathoz.

    Ezután próbálja elképzelni egy fehér kréta darabot fekete háttéren. Az éles kontraszt nehezebb elképzelni valamit, mint a háttér.

    emlékezet

    1. Emlékezzen rózsát az emlékeidbe. De ne próbálja részletezni. Ehelyett próbáljon el képzelni egy tárgyat rajta. Például hangya vagy valami hiba. Itt kúszik a száron, gyorsan átmegy a lapra, visszajön. Most már a rügyen van. És hasonló szellemben.

    Észre fogod venni, hogy a folyamat során, bár megpróbáltad egy objektumot képviselni, mégsem tapasztaltad különösebb stresszt. A mozgó tárgy kicsit megzavarodott és elhomályosította a figyelmet, így egyszerűvé tette a memóriát.

    A gyakorlat második részében szükségünk van a Sivtsev-táblára

    2. Tegyen egy tisztességes távolságot, 3-6 méteres Sivtsev táblát betűjelekkel. Nézz meg minden levelet, és próbáld elképzelni. Ebben az esetben a fekete részt még feketébbé tegye, és a könnyű részt - fehérebb. Ebben az esetben a nézet a memóriába kerül. Nyisd ki a szemed, és nézd meg ezt a levelet. Néhány ismétlés után tisztábban látja ezt a levelet. Fokozatosan megpróbálhatsz egy egész sztringet bemutatni, és talán még kettőt is.

    solarization

    1. Csukja be a szemét és nézzen szembe a napsal. Lassan forgassa a fejét különböző irányokban. Folytatás 5 percig Nyissa ki a szemét egy rövid pillanatra, folytassa a fejét. Ne próbálja megnézni a napot, jobb, mint a mellette lévő terület. Ahogy hozzászoktok hozzá, közelebb viheted a szemedet a naphoz.

    2. Ülj le a nap felé. A lehető legnagyobb mértékben pihenjen. Fedezd le a szemed, és nézz a nap felé. Finoman fordítsa fejét oldalról oldalra. Ne nyissa ki teljesen a szemét. Folytassa néhány percig.

    Mozgás és swing

    1. A fejét balra és jobbra forgatva ugyanabba az irányba nézz. Valamivel később, fej nélkül kevergetve próbálj meg más irányba nézni. Éreznie kell a feszültséget a szem izmokban

    2. Csukja be a szemét, és lengesse fejét, mint egy inga. Meg fogsz lepődni, de a szemgolyóid is átmennek a fej ütésére.

    3. Küzdjünk a test lendületével. Egy lépés, és rázza a fejét, a szemeknek ugyanazt a mozgást kell követniük. A következő lépés. És így egyszer 15-20.

    4. Fogja meg a könyvet a szeme elé, és mozgassa azt. Tartsd szemmel a mozgását.

    Villogás és látás

    1. A gyakorlatot a tükör előtt kell végrehajtani. Nézd meg a jobb szemet. Blink. Ismételje meg a másikat. Szemenként 15-szer elég lesz.

    2. 2 méteres távolságra letesz egy ellenőrző táblát betűkkel, és próbálja megnézni a legkisebb vonalat. Nézz 5-7 percet. A feladat legfontosabb feltétele minden egyes betű olvasása után villogni kezd.

    3. Séta közben próbáljon villogni minden alkalommal, amikor a lábad megérinti a talajt. A gyakorlást legalább 10 percig ajánlott elvégezni.

    4. Jó leckét szervezhet a labdával. Gyorsan gyorsan dobja le kézről kézre, majd villog, amint a labda valahol repül.

    5. Vedd fel a kezedben egy kis nyomtatást. Csak a vonalak közötti fehér tereket nézze. Villogás minden fénysávon. Hamarosan észre fogod venni, hogy a szavak világosabbá válnak és már nem egyesülnek. Ez a gyakorlat kiváló megelőzés a gyors szemfáradtság ellen.

    A torna 15 percet vesz igénybe, és a látás javulni fog

    Ez a gimnasztika a szem számára nagyon egyszerű és minimális időt vesz igénybe. Ha gyorsabb eredményeket szeretne elérni, akkor naponta többször is. Még akkor is, ha jó látásod van, de elkezdesz észrevenni, hogy a szem gyorsan fáradt, majd végezzen néhány gyakorlatot a megelőzésre. És észre fogod venni, hogy a szemek ellazulnak, a feszültség elmúlik, és jobban érzi magát.

    A súlyos szemgyógyászati ​​megbetegedésben szenvedők számára Dr. Bates módszere a problémák megoldásává vált. Segít a látás teljes helyreállításában, és megszabadul a szemüveg napi viselésétől. Végre érzi az élet ízét.

    De érdemes megemlékezni, hogy a tornateremhez hasonlóan ez a gyakorlathoz szükséges idő és akaraterő. Ne dobja el néhány hét múlva, még akkor is, ha úgy érzi, a javulás és úgy döntött, hogy elég neked. Visszavághatja látását a maximális frekvenciára! A szemet megvizsgáló emberek ezreinek tapasztalata megerősítheti a módszer hatékonyságát. És egyszerűsége meglepő!

    A látás helyreállításával kapcsolatos gyakorlatok komplexe Bates módszerével

    Sok ember idővel mindenféle látásproblémával foglalkozik - ez lehet a rövidlátó, a távollátás, az asztigmatizmus. És minden ember, aki a szem patológiájával szenved, álmodik megszabadulni tőle.

    Lehetséges a látás helyreállítása, különösen, ha elég sok megerősítés. Azok, akik ezt sikerült elérni, azt mondják: elég, ha rendszeresen tennetek a gimnasztika a szem számára, és pozitív hatás elég gyorsan eljön.

    A speciális gyakorlatok szisztematikus teljesítménye lehetővé teszi a vérkeringés javítását és a szem elvesztett izomtónájának helyreállítását, amely végül lehetővé teszi, hogy teljesen lemondjon a szemüvegek vagy kontaktlencsék használatáról.

    Ugyanakkor ne kezdjen azonnal túlzott stresszt okozni - ez túlérzékenységet és súlyos fájdalmat okozhat a szemében, ami csak a látás romlását okozhatja. Először ajánlott végezzen gyakorlatokat könnyebb, akkor komolyabb munkaterheléssel jár.

    Dr. William Bates technikája azon a tényen alapul, hogy a látáskárosodás mentális stresszel jár. Ez a tényező okozza a szemek és idegek fizikai törzset.

    Ennek a tudósnak az elmélete az, hogy visszaállítja a látást speciális gimnasztika segítségével, amely a szem izmainak képzésére és pihentetésére irányul.

    A szem izmainak megjelenése

    U. Bates a tizenkilencedik és a huszadik század találkozásán dolgozott, és végül ki volt dicsekedve a látás helyreállításának jelenlegi módszereivel.

    Még a helyesen kiválasztott szemüveget egy idő után is erősebbre kellett cserélni. De a betegek, akik egy ideig nem viseltek szemüveget, észrevették a látás javulását.

    Bates felfedezése az volt a látásélességet hat oculomotorizmussal jelentősen befolyásolja, amelyek megváltoztatják a szem alakját. Ennek köszönhetően beállíthatja a fókuszt.

    Ha a látás normális, az izmok nyugodt állapotban vannak, a szem gömb alakú. Ez lehetővé teszi, hogy a kép megfelelően illeszkedjen a retinába.

    Ha egy személynek szoros tárgyat kell figyelembe vennie, akkor a keresztirányú izmokat törli. Ugyanakkor a longitudinális izmai is ellazulnak. Ennek eredményeképpen a szem előrehalad, és vízszintes oválisvá válik.

    Ha távolról kell megfontolni valamit, akkor a keresztirányú izmok pihennek. És a szem gömbölyödik.

    Ennek a felfedezésnek köszönhetően arra a következtetésre jutottak a myopia a keresztirányú izmok hosszabb stresszének következménye, míg a hyperopia a longitudinális izmok tartós feszülésével magyarázható.

    A látás helyreállításához egy rövidlátó embernek meg kell erősítenie a hosszanti izmokat és megtanulnia, hogy lazítsa meg a keresztirányú izmokat. A hyperopia esetén a helyzet megfordul: szükség van a hosszanti izmok lazítására és a keresztirányú izmok erősítésére.

    Ennek a felfedezésnek köszönhetően Bates sikeresen kifejlesztett egy teljes gyakorlati rendszert, amely segített a szemizmok edzésére. Alapján Észak-amerikai indiánok rendszerét használta.

    Ennek a gimnasztikanak az alapelve az, hogy erősítse az izmokat és lazítsa meg másokat.

    Ki az a Dr. William Horatio Bates?

    William Bates 1860. december 23-án született Nyakre-ban, New Jersey-ben. Egész életemben azt dedikált szemészet, és felfedezése valódi forradalomnak nevezhető a tudományban.

    Az életéről nem ismeretesek nagyon megbízható információk.

    Bates orvosi képzését Cornell-ben kapott, majd az Amerikai Orvosok és Orvosok Főiskolájába lépett. Tanulmányaitól 1885-ig érettségizett diplomát szerzett és elkezdte az orvosi gyakorlatot.

    Először rövid időn belül orvosi asszisztensként dolgozott a New York-i kórházban. De a következő évben egy pszichiátriai kórházban volt nappali orvos. Ugyanakkor más orvosi intézményekben is részt vett, beleértve a New York-i kórházat is. Szemészetben is oktató lett.

    Hogyan válasszunk kontaktlencséket? Ez a kérdés aggodalomra ad okot sok szegény látó embernél.

    Hogyan távolítsuk el a szem ideges ticét ebben a cikkben.

    Bates gyakorlatában érdeklődtek a látásproblémák iránt. Hogy időt fordítson a kutatásra ezen a területen, hat éven át nem dolgozott orvosi intézményekben.

    Csak 1902-ben ismét elkezdett gyakorolni egy londoni kórházban. 1904-ben magángyakorlatot nyitott, 1910-ben orvosként kezdett dolgozni a Harlem Kórházban.

    Bates 1931. július 10-én halt meg.

    Bates módszer - a gyakorlatok leírása

    Az izmok megerősítéséhez és a látás helyreállításához egy sor műveletet kell végrehajtania:

    Az elején szemüveg vagy lencsék legyen helyettesíti a gyengébbeket. Az orvos azt tanácsolja, hogy olyan szemüveget használjon, amely más és másfél más diopternél különbözik a látásától.

    Nagyon fontos végezzen speciális torna a szem számára:

    • emeld fel a szemedet felfelé és lefelé;
    • nézd meg a jobb és a bal oldalt;
    • nézzen jobbra és balra, fel és le;
    • nézzen jobbra le, balra;
    • Rajzolj egy téglalapot a szemeddel: először az óramutató járásával megegyező irányban, majd az ellenkező irányba;
    • hogy felhívja a tárcsát a szemmel, akkor meg kell állnia a tizenkét, három, hat, kilenc számot, majd az ellenkező irányba mozoghat;
    • rajzoljon egy úgynevezett kígyó szemét, először balról jobbra kell tenni, majd fordítva.

    Miután befejezte az egyes feladatokat, szüksége van rá könnyen villog, a feszültség kioldásához. Az első héten belül nem lehet több, mint három összetett komplexum.

    Kiderült. Nyitott és zárt szemmel kell elvégezni. Ezt a bal és a jobb oldalon kell elvégezned. A gyakorlat során kellemes dalt hallhatsz. Ne koncentrálj semmit. Legalább hetven ismétlést kell végrehajtania.

    Gyakorlatok a nappal. Meg kell fordulnia a naphoz, és becsukja a szemét, forduljon. Tegye ezt a gyakorlatot napnyugtán vagy hajnalban. Ezzel egyidejűleg a legnagyobb napenergia-tevékenység során lehetetlen megvalósítani.

    Ezt a gyakorlatot napi kétszer kell elvégezni legalább öt percig. Ha nincs nap, gyertyát gyújtasz egy sötét szobában. A gyakorlat befejezése után tenyerét kell végrehajtania.

    Tenyerezéssel. Kéznél kell becsuknod a szemed, és el kellene képzelni egy mély fekete színt, nem tartalmazhat semmilyen káprázást vagy színes foltokat. Meg kell próbálni teljesen lazítani. Végezzen naponta legalább négyszer. Ehhez legalább öt-tíz percet kell tennie.

    A látás helyreállítása a lehető leghamarabb szükséges csinálj egy kötést a szemnek fényálló anyagból. Egy kötést kössön össze egy kötéssel és végezzen házimunka. Ebben az esetben a kötés alatt lévő szemeket nyitva kell tartani.

    Fél óra elteltével el kell távolítania a kötést, tenyerét kell tenned és a második szemre kell ráhelyezni. Ez a gyakorlat nagyon hatékony, ezért nagyon gyakran ajánlott.

    Mi a pingvecula és hogyan kell kezelni?

    V. Zhdanov videós felvétele a látás helyreállításáról Shichko Bates módszerrel.

    Vélemények

    Azok az emberek, akik rendszeresen részt vesznek Dr. Bates technikáján, jegyezzenek meg pozitív eredményeket. Azonban ahhoz, hogy megkapjuk a kívánt hatást, gyakorlatokat végezzen szisztematikusan.

    Nagyon fontos, hogy ne állj le bizonyos eredmények elérése után, mert ez a jövőkép ismétlődő romlásához vezethet.

    Dr. Bates módszere arra a tényre épül, hogy a látás javítására a személynek elsajátítani kell az egyik szemimunkát, és másokat meg kell erősítenie.

    Ha elvégzi a tudós által javasolt gyakorlatokat, és hisz az eredményekben, a pozitív hatás igen gyorsan megy. Ezért érdemes kipróbálni ezt a technikát.

    Érdekes ez a sor gyakorlatok helyreállítása elől, de szerencsére szeretem eddig nem szükséges, látom nagyon jól, és remélem, ez lesz, amennyire csak lehetséges, és ha volt ilyen gond történne, próbálja ezt a módszert, remélem, hogy fizeti ki.

    Volt -3,5, és most csak -0,5.
    Justified!

    Kérem, mondja meg, mennyit tett és pontosan mit tett. A gyermekemnek -3-e van. Az orvosok kénytelenek viselni a szemüveget, és megijesztik a fejlődést elkerülhetetlenül. A kezek leereszkednek, kétségbeesetten...

    Ha Mr. Zhdanov előadására alaposan meghallgatná, olyan lenne, mintha a fogaidat fognád, miután megbetegedtél. A szemek ugyanazok a szervek, mint a többiek, és minden szervezet "töltést" és megelőzést igényel. Ha 100% -os látásod van, megnézheted a nézet 200% -át és 300% -át. Próbálja meg látni a Szaturnusz gyűrűit!

    A komplexum érdekesnek tűnik, biztosan megpróbálom. Szeretem ezeket, Norbekov könyvével kezdtem.
    De számomra úgy tűnik számomra, hogy a "hivatás" még mindig a legfontosabb, mert ismerőseim szerint ugyanazok a technikák működnek, akkor nem.

    Bármit is mondhatnánk, a látás romlik az életkorral a legtöbb embernél. Ebben a cikkben nagyon hasznos információk találhatók. Vettem magam, hogy jegyezzem meg a szem gyakorlását, és megpróbálom teljesíteni őket.

    Beystet tanulok.
    Mivel az orvosok már korrigáltak, hogy nehezen vezetnek sokáig a koporsóba. A szemmel is... csak a kár jelentette a hagyományos "Helmholtz" -ot.
    -
    Szeretnék még valamit mondani az asztigmatizmusról és a palackokról.
    Javítás asztigmiában - ez egy üzlet, aszférikus lencse - ez egy üzlet, válassza astigmatiku szinte nem valós, nehéz pontosan meghatározni, hogy még poralizatsiey szállás sarkok, tengelyek, stb, és a tengely különböző lehet, változhat egy ember egész idő alatt. Az asztigmatikus öltözet után az emberek már nem látnak semmit, semmilyen módon, kivéve az asztigmatikus szemüveget / lencsét.
    Ami a Bates-Shichko elképzelésének helyreállítását illeti, ez a tény, hogy a lakókörnyék görcsének köszönhetően tisztítja ezt a dioptriát. Sok ember számára akár 3 dioptriát is tisztít. Ami különösen érzékeny a myopia kialakulásában szenvedő emberekre, akár 4 dioptria esetében. Csak az, hogy az emberek nem akarnak lenni, a lustaság mindent meghódít. De a fulladás üdvössége maga a fuldokló munkája. Személy szerint orvosai voltam a koporsó közelében, számos pontot gyógyítottak. 31 éves vagyok, és szinte roncsokká alakultam, sőt csak orvosokra és senkire bíztam. És mi a végén? És itt van, hogyan kezdte elhatározni magát, és az orvosok ajánlásait csak ajánlásnak kell tekinteni, és nem inkább - ogo! Jobb lett. Szóval... bocsáss meg nekem, de sokáig nem hiszek az orvosokban, támaszkodom ismereteimre és intuíciómra, senki, kivéve, ha maga megérti, mi a baj vele...

    A szemüvegeket a kényelme szerint kell választani, a szemüveg kiválasztásakor nem szabad fájdalmat okozni. Ha a szemek "fussanak" a szemüvegben, akkor nagyon kemények, fájdalmat okoznak a homlok és a szeme elől, a szemek nem tudnak összpontosítani - nem szabad megszokni ezeket a szemüveget!

    Én magam is megszoktam a HYPERCORRECTION-nek (ahogy kiderült később), és 3 évig tulajdonította, és a hiperkorrekció már 0,75 dioptria volt.
    A végén, a legerősebb problémák a szállás és még sok más!

    Bocsáss meg nekem, Bates-Shichko módszerét fogom használni., köszönöm, persze, de már korrigálták!
    Ennek eredményeképpen - bármely szemüveg teljes intoleranciája és a többé-kevésbé kényelmes választás képtelensége, ötödik alkalommal visszaveszem a pontokat. Most a gyengébb öreg szemüvegemet használom, jobb valamit most, mint egyáltalán semmit, és meg fogom tanulni Bates-Shichkot. Tehát a következő optikában a következő szemüvegre visszatérítést várok.

    Nem csak szemészek vitatkozni med.forumah és nem csak - hogyan kell mérni a távolság, és hogyan kell felvenni pont a számítógép emberek adtak, és közel! Elvtársak! de ez ugyanaz a mutató. - nekünk senki nem fog megmenteni minket, és nem fog megmenteni minket. Ember kell érteni magam, és magam érezni, sajnos, de egy személy, hogy megértsék az árnyalatok a med.spetsialnostey, ami nem volt probléma az egészségügyi, to- IGEN - ellenőrző orvosok !! És természetesen meg kell vizsgálnunk magunkat... Ugyanaz Sinelnikov is jól ír róla, a bölcsek és vallások ismereteinek felhalmozása, az ősök ismerete.

    Igen, az asztigmatizmus túlnyomó többsége fiziológiás, vagyis 0,5 - 0,75 dioptriailag illeszkedik, és nem igényel semmilyen korrekciót, kivéve a torna gerincét. Minden, amit az optikai boltok a hengerekről tekertek, és így tovább, az igényeikről - nem több, mint a marketing mozdulatok, nekik kell eladniuk, ez egy üzlet.

    -
    Alina, 31 éves, Moszkva

    Hello, Alina! Egyetértek veled, hogy van az állapotod, segít Bates módszere?

    És hány napig kell visszaállítania a látását Bates módszerével, napi 3 alkalommal minden egyes feladatot végrehajtva?

    És ha a kora-hosszú látás, amely éppen kezdődik? Míg a szemüvegek még nem kezdenek viselni, de már kényelmetlenül olvasni.

    Élettartamú távollátásom van. A pontok +2 értéket értek el. Két héttel ezelőtt elkezdtem a torna gimnasztikáját! Kellemesen meglepődtem, amikor az első ülés után tű nélkül vettem fel a tűt! De a dolgok ezután tovább romlottak. Úgy látszik, élesen kezdett tanulmányozni? A szeme elkezdett fájni, és most már rövidlátásaim vannak, és ez az osztályok egyhét és fél órája. De nem hagyom abba. Remélem, mindent vissza fog térni!

    Nagyon érdekes technika. Szükséges probyvat.

    Két éven keresztül beinjektáltam a látást a technikája szerint, és elmondhatom, hogy a fentiek leghatékonyabb módja az egyik szemhez való kötés. És jobb, ha ezt a gyakorlatot lefeküdtük, legalább 15 percet. naponta.

    Szergej, hogyan visszakövetelje a látást kötéssel egy szemmel. Erről részletesen beszélek.

    Egy érdekes és nagyon hasznos cikk egy cikk. Megpróbálom beállítani a látásomat ezen a módszeren.

    Sokat és sokat hallottam Bates módjáról, meg kell próbálnom, a torna miatt még mindig nem rosszabb.

    Barátaim, 60 éves vagyok. Reggel a bankban ülve nem olvastam az újságokat, és nem oldom meg a keresztrejtvényeket, de a SZEMEKért fizetek. Még ha nem is minden edzés... 4 nap után - szemüveg nélkül kezdte el olvasni - próbálja ki!

    Alexander észrevétele nagyon érdekelte... 4 nap alatt - elolvasni szemüveg nélkül - fantasztikus, elkezdem csinálni a gyakorlatokat!
    igazán igazán akar látni világosan))

    Alexander, hello. Egy ilyen edény növeli a gyakorlatok hatékonyságát?

    A módszer tényleg működik. A 90-es évek közepén megkaptam a könyvet, egy újranyomtatási kiadványt. Azonnal levettem a szemüvegemet. Most csak éjszaka az utcán viselek szemüveget, ami nagyon örömteli.
    Sok szerző egyszerűen használja a gyakorlatokat, és adja ki a saját.

    Folyamatosan azt a "I plant" látást, amit visszaállítok. A komplex munkák - 3 alkalommal ellenőriztem)) Ha nem dobom ki, mint rendszeresen, akkor nem lesz gond a látással. A legfontosabb dolog a gyakorlatokra koncentrálni, és nem "csak tenni"

    Lehetséges, hogy ezt a módszert, legalábbis részben, a MAKULODISTROPHY gyógyítja?

    Belenézett az Inet-re, és észrevettem, hogy minden olyan látásjavító programot (6 PC-t), amely korábban már 2014 óta jelen volt, valaki törölte.
    Csak azt akarom megismételni, hogy a testmozgás - „motor” - van jelen VG Zsdanov, könyvek Norbekova a legtöbb helyen és cikkeket internet és egyéb modern követői, az elsődleges W. Bates, MD Corbett, J. Barnes. Huxley, Thompson, valamint egyéb elsődleges forrásokból Aragvala 1929-1954 években - nincs több, mint 10-15%.
    A fő gyakorlat elsődleges források (kezdve az ősi indiai értekezés) a következők: tenyerezéssel, Solarize, Memories, központi zár, azaz - a teljes kikapcsolódás 6 külső szemizmok. És csak akkor, miután a teljes kikapcsolódás - néhány gyakorlatok ezek az izmok, az esetek többségében - asztalokkal, alfanumerikus, de sajnos nem minden kínálnak az interneten. Végtére is, a teljes kikapcsolódást a extraocularis izmok, a kérelmet a tervezett - Propulsion, akkor csak rosszabb görcsök, növeli a terhelés nem az izmok ellazítása.
    Javaslom az ELSŐ FORRÁZATOK olvasását. Azt is első „elcsábította” az előadás VG Zsdanov (bár hiányában első kézből - és a videó ad valamit, de nem olyan gyorsan), de a vételi és az olvasás több mint 10 első kézből készített alapján, és közzétette a 6 program (ők már eltávolították az oldalról a jövőben „POLONSIL” és a „MIRTESEN” és (kérésére az olvasók) az ő „programot, hogy javítsa a kilátás az elmélet W. Bates (rövidített). magam, miután több mint 25 éve használnak a” pont (2 5) én pont nélkül 2014, még mindig működik, és a számítógépen is, 4-6 órát naponta. Sok szerencsét minden !!

    Elena: 04.24.2017, 14:26
    Cyril: 2014. 10. 09. 00:00

    Szeretnék néhány mondatot idézni Jonathan Barnes "Improving Sight without Bates" című könyvéből.
    „Sok hétköznapi emberek, akik látási problémák, nem olyan fontos, mint a módszer működik, míg működik - és a Bates-módszert leginkább próbára az emberek határozottan dolgozik”, „Adj magadnak telepítés szorgalmasan vesz legalább 6 héten át (vagy jobb 2 hónap), így a módszer segíthet. Amint lehet fenntartani szkeptikus, feltéve, hogy mindegy megpróbálja a gyakorlatokat a lehető legjobban „” Ha a lejárati a meghatározott időszakban, úgy dönt, hogy további erőfeszítésekre jött semmi előnyét ez idő alatt, akkor csak felejtsd el módszer Bates tiszta lelkiismerettel - tudván, hogy őszintén megpróbálták. "Ha vizuális javulást észlel, bár rövid távon, meghosszabbítja ezeket a gyakorlatokat további két hónapig." És ügyelve arra, hogy továbbra is dolgozik, "a valószínűsége, hogy teljes vagy részleges sikert ér el, legalább 75%." „Az első hetekben és hónapokban, akkor valószínűleg elég a saját, és szkepticizmust a vállalkozás sikerében, ezért válogatós, akivel megvitatják a reményeket ehhez a sikerhez.” "Megemlítheted a sikereket a beszélgetésekben, de a közömbösség vagy ellenségesség első jeleként lezárhatod a témát. Ha valaki szemüveget visel, ez a mély érzelmi problémák oka lehet "

    .Marina: 2014.05.25. 00:00
    Az AGE alkalmával.
    73 éves vagyok, akiknek több mint 25 éve vettem szemüveget - (az elmúlt 15 év +2,5). 2014 márciusa óta egyedül nem hordok szemüveget.
    Írásakor a program javítására irányuló eljárás W. Bates téli 2013-14, megnéztem a gyakorlatban az összes gyakorlatot a programban leírt - és csak ellenőrzés után az egyszerű elképzelés visszaállt 0,9. Jelenleg néha (hetente 1-2 alkalommal) gyakorol néhány gyakorlatot, különösen - a kalózszemüvegekkel és egy központi rögzítéssel + folyamatos munkát a COMPE-n a Monitortól különböző távolságokban.

    Alina, Moszkva: 2014.09.12. 00:00
    Igazad van, Alina. Bárki nem törődik az egészségével. Csak Ön érdekli az Ön egészségét, beleértve a látását is! Ezt jól mondja B. Bolotov könyveiben - még a testeid sem érzik, hogy betegek, az úgynevezett közömbösség szabályai.
    Tehát a DOKTOR, többségük, a Drum Your Health. 73 éven át 10 REAL orvosommal találkoztam.

    yuri: 28.04.2017, 08:20
    Íme, amit a rövidített programomban írok:
    «» »» FIGYELEM! Az első hiba az ő osztályok, észrevettem, és úgy érezte, munka után a program kidolgozásában több mint 2 hónap 2013-ban a számítógép és a könyvek a lakásban akár 6 m, így csak két típusú gyakorlatokat, hogy enyhítsék a szemizmok - „solarization a lámpa” és "palmezés", ez a szem paradox helyzetéhez vezetett:
    Korábban "különböző távolságok" voltak (messze és közel) a munkám természetétől, beleértve az Auto-t minden nap.
    És mikor a szemet alkotják, "megszokottá váltak", hogy nagyobb távolságokat nézzenek, mint a szoba méretei. Amikor elhagyta a házat, valójában minden másnap, napi 1-2 órában, a szemek egyre rosszabbak lettek, hogy a távolságban járnak, mind a gyaloglásnál, mind a vezetésnél. De a szem könnyen „átképzett” olvasni a feliratokat a csokoládét, és mások. Táskák, szemüveg nélkül (kis szöveges, összetétele, őszintén, meglepte, mivel a korábbi szemüveg 2,5 nem mindig tudta olvasni őket). Azaz, nagyon gyorsan „presbyopic” (időskori látás) fordult részben a „rövidlátó” - rövidlátás, szemgolyó „lapított vízszintesen”, és nem lesz kerek az utcán.
    Minden mutatott érvényességét ez az elmélet, bár én, abban az időben, nem nagyon tetszett „” „” Ez történt az első hónapban, amikor programot írni, gyorsan kellett „connect” Gyakorlatok különböző távolságokra (körülbelül a Zsdanov.: a közelben, de egy kicsit mások - háromszorosan), és elhaladt.

    Oktay: 2014/04/03, 15:07
    Sergey van kilátás ülés a „zárt egyik szemét”, de általában ez csak a különböző jogsértések más szemmel (az úgynevezett - jelenléte a „gyenge szeme” - a boOlshim szállás zavarok, mint a másik szem), majd alkalmazza „pólya (” kalóz szemüveg ", Zhdanovból).
    De nem csak gyakorlatokon, és lehetőleg egyszerűen "séta" a helyiségben, és "csinál" a házimunkát.

    Misha: 13.09.2017, 18:02
    Michael Alexander oka, hogy a testmozgás - tenyerezéssel, koty jól teljesítenek - a pot, könyöke a térdén pihent, annál inkább tenyerezéssel - csak az egyik gyakorlat - nem időben korlátozott, ellentétben más gyakorlatokat.

    Egor: 11.07.2017, 08:04
    Ez csak " »» »A legfontosabb dolog, hogy a gyakorlatokra koncentráljunk, és ne tegyünk" csak erre "» »» »
    NE. Itt van, aki összpontosít - egy időben létrehoz egy Feszültséget, és ennek eredményeképpen nem kapott pozitív eredményt - gyorsan hagyja abba a W. Bates-t.
    A lényeg - nyugalom!

    Maria: 2017. július 13-án 16: 20-kor
    Bizonyos fokig így lassítja a további romlásához makula degeneráció is, de NÉLKÜL mozgáskínálatának tanulók - ismét nyugodt. Olvastam az eredeti források azt állították, hogy voltak olyan esetek, a betegség teljesen megáll, de csak felügyelet mellett egy tapasztalt követője az elmélet W. Bates, ami kevés a világon jelenleg, a többség - Indiában.
    Erre válaszolt, bárki segíthet! Sok szerencsét mindenkinek a pontok eltávolításában, mint én!

    És miután a "felesleges" koncentráció:

    Ha a gondolat, hogy - akár nem, vagy nehezen sikerül, és egy ideális - a képviselete a fekete pont, hogy jobban kell, hogy igénybe más módszerek pihenés - rasskachivany, forgatások (lásd fent), mert
    álljon meg olyan módszerekkel, amelyek nem adnak gyors eredményt - rossz.

    „Tenyerezéssel” - az egyetlen edzés korlátlan ideig a -, akkor nem egész nap (Ismeretlen tapasztalat W. Bates megszabadulni a hosszú szürkehályog „palming” 20 órából ülés).
    De az "emlékekkel és ábrázolásokkal" való jobb palmezés nehezen vezetõ nélkül mester.

    Az a tény, hogy ugyanazzal a gondolattal kell gondolkodnod, anélkül, hogy erre koncentrálnék, egyértelmű példát fogok kifejteni, ami az R. Agarwal-t vezette, és amely önálló gyakorlatként szolgálhat.

    Gyakorlat: "ROSE":
    Képzeljen el egy szép gyönyörű rózsát. Így csak egy objektumot képvisel az elmében.
    De ennek a rózsa mentális "látomásának" idején nem szabad keményen összpontosítania, és minden erőfeszítést meg kell tennie, csak a lelki szemed, a rózsa szárán. Ehelyett képzelj el egy kis fekete hangyát rajta.

    Ő kúszik ki a zöld fűből, és megkezdi útját (és vele együtt) a bemutató tárgyán.
    A hangya kúszik a száron rózsa és elkezd felmászni lassan mászó egyik a másik ága rózsák, kúszott a csúcsa minden levél az útjába, és elérte, a végén a nap, bud.
    Alig felmászik minden egyes szirmra, amíg a rózsa közepén mély depressziót észlel - egy kis fehér csésze, tele nektárral. A hangya egy kis nektárt kap, és elindítja az utat.
    Ez a mentális kép sokáig festhető. Mint látod, mindig a rózsára gondolsz, vagyis a rózsa. arra koncentrálták a gondolataikat, de ez nem okozott stresszt, mert ez a gondolat egyidejűleg a rózsa mellett a hangyával vándorolt.

    A Fekete emlékezet "a fekete szín állandó mozgásával" sokan nem értik.
    Ezt a példa a fekete mozgó bársony függöny emlékezésével és ábrázolásával, illetve a mozgó papírlapon terjedő THROUGHOUT példájával magyarázható.

    A tény az, hogy mivel a korábban említett állandó természeti legkisebb mozgást (több mint 70 másodpercenként), az alany szeme, ha a teljes kikapcsolódást a szemizmok (valójában szeretnénk elérni ezt a relaxáció) nem maradhat mozdulatlan bármely pontján egy hosszú stresszmentes őket. Lazíthat egy mentális emlékezet és reprezentáció kedvenc dolgok (hegedű - követi a mozgását az íj, vagy egyszerűen - emlékezve a mozgás a fekete macska - az enyém).

    Alexander Karpenko, hello!
    Beszélhetek többet a látás helyreállításának témájáról?
    Rám esik, vissza akarom állítani. Szükséges tisztázni néhány árnyalatot.
    Hogyan lehet kapcsolatba lépni veled?